Airstraching Junior
Это инновационное направление в фитнесе для детей, сочетающее элементы растяжки, йоги и воздушной гимнастики. Занятия проводятся на специальном гамаке, который крепится к потолку, что делает тренировки безопасными и увлекательными для юных спортсменов. Вместо кардио и силовых упражнений здесь - растяжка и укрепление мышц, связок и суставов
Особенности направления
- Возрастное ограничение: 6-14 лет
- Индивидуальный подход: программы адаптируются под уровень подготовки каждого ребенка
- Безопасность: все упражнения выполняются под контролем опытных инструкторов
- Игровой формат: занятия проходят в форме увлекательных тренировок
Преимущества направления
- Физическое развитие: улучшение гибкости, силы и координации
- Профилактика травм: укрепление мышц и суставов
- Психологическое развитие: развитие концентрации и уверенности в себе
- Творческий подход: возможность самовыражения через движение