На мастер-классе мы обсудим, что такое интимная безопасность, её основные правила, и какие последствия и риски их несоблюдения и злоупотребления существуют.

• Узнаем, как повысить качество своей интимной жизни и сделать секс комфортным и без последствий. Для этого разберемся в правилах:
• Подготовки к сексу (психоэмоциональное состояние, физиологические особенности, влияние алкоголя и психотропных веществ, гигиена, возбуждение)
• Контрацепции (КОКи, презервативы, спирали - меры предосторожности, о чем важно знать)
• Увлажнения (зачем, с помощью чего, что категорически использовать нельзя, как выбрать)
• Секса во время менструаций (все за и против, лайфхаки)
• Орального секса (какие опасности существуют и чего делать точно нельзя)
• Анального секса (как правильно подготовиться, чтобы не навредить, и процесс прошел максимально комфортно и без последствий)

Деликатно и тактично о важном, как предостеречь дискомфорт, боль, раздражения, сухость, посткоитальные циститы, травмы и ЗППП. Ответы на самые неудобные вопросы без стыда и стеснений.

Памятка и мини набор каждой участнице в подарок

Дата: 16 мая (СБ) 15.30-17.30
Место: Студия Эмоция
Стоимость 1200 р
Сексолог Музыченко Елена

Количество мест ограничено! Предварительная запись обязательна!

Как плохая осанка влияет на внутренние органы?

• Сдавленные легкие
• Проблемы с пищеварением
• Нарушение кровообращения
• Боли в спине и шее
• Снижение иммунитета

И это не полный список!
Забота о своей осанке – это инвестиция в ваше здоровье и благополучие! Не откладывайте на потом, начните заботиться о своей спине уже сегодня!

На лекции вы узнаете о биоритмах, о соседстве органов и мышц и как дисфункции отражаются на их работе. Мы рассмотрим все тело детально и определим порядок решения проблем! А также вы узнаете, сколько в день проходят ваши почки

Когда: 23.05 (сб) 15.30-17.00
Лектор - Медведева Екатерина, тренер по адаптивной культуре
500 р

Хотите добавить в свои танцевальные связки завораживающие плавные движения? Приглашаем на интенсив по технике «волны» - элементу, который превращает обычный танец в настоящее искусство!

Уровень подготовки: любой.
* освоите базовые принципы движения с нуля.
* отточите технику и узнаете продвинутые вариации.

Вы освоите за время интенсива технику плавных переходов и научитесь создавать волну от изолированных движений до цельной связки.

24.05 (ВС) 15.30-17.00
Студия Эмоция
Кремер Ольга
Стоимость - 990

В современном мире мы часто игнорируем сигналы тела и психики, пока они не превращаются в усталость, стресс или выгорание. Но что, если у вас будет простой инструмент для ежедневной диагностики своего состояния?
Приглашаем вас на лекцию, где практикующий психолог Вера Десятерик представит авторскую методику оценки энергетических циклов, а также
покажет, как визуализировать свои ресурсы с помощью «компаса».

Вы получите алгоритм действий для разных зон шкалы энергии (от «ноль» до «максимум»).
Ваш личный компас и книга
У вас будет возможность задать вопросы в формате открытого диалога.

Этот подход уже помог сотням людей:
→ наладить режим;
→ снизить тревожность;
→ повысить продуктивность без перегрузок.

30.05 (СБ) 15.30-17.30
Студия Эмоция
Лектор - Вера Десятерик
стоимость - бесплатно